FACILITADORA

Mi actividad consiste en entrenar la mente de la persona en la práctica de minfulness. Parar, atender y enfocar. Desde el mantenimiento de la atención en el presente, salimos del “piloto automático” y desde este aumento de consciencia pasamos de la reación a la acción, lo que nos permite ir regulando a la persona, aumentar los niveles de bienestar y poder dar respuesta a lo que nos sucede con mayor claridad mental.

Si estas interesada en conocer artículos y estudios médicos que avalan la práctica de mindfulness de manera continuada y detenerte en sus beneficios puedes acudir a al siguiente enlace.